Dossier spécial : pour retrouver le sommeil. La poche de froid : le cerveau doit se refroidir de 1° ou 2° pour plonger dans le sommeil Chez les insomniaques, baisser la température de la tête facilite l'endormissement en hiver et réduit les réveils nocturnes. Adoptez un oreiller rafraîchissant Chillow ou Coolpad.
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