Les queues cerise : un remède de grand-mère bien connu
Depuis
longtemps la tisane de queue de cerise est bien connue pour ses vertus
diurétiques et dépuratives. Consommées en tisane ou avec du thé vert les
queues de cerise permettent de lutter contre l'inflammation des voies
urinaires (cystite). Les queues de cerise stimulent également le
fonctionnement des reins et elles ont donc un rôle detox important à
jouer !
Le jus de cerise efficace contre les insomnies
Tout
est bon dans la cerise; la preuve : une étude vient de montrer que le
jus de cerise avait des effets positifs contre l'insomnie.
Les
universitaires ont demandé à un groupe de personnes âgées de 68 ans
présentant des troubles du sommeil de type insomnie de boire un verre de
jus de cerise matin et soir pendant 7 jours. Ils ont donné un autre jus
quelconque à un autre groupe témoin. Les personnes ayant bu le jus de
cerise ont dormi 25 minutes de plus en moyenne par nuit et amélioré leur
qualité de sommeil de 6%.
Ces
résultats seraient dus à la présence de mélatonine dans la cerise :
cette hormone du sommeil permet de mieux réguler les cycles de veille et
de sommeil.
Les températures élevées : un autre ennemie du sommeil
L'été
c'est le temps des cerises mais aussi le temps des fortes chaleurs. La
chaleur rend l'endormissement plus difficile et la qualité de sommeil
moins bonne. Dans l'idéal une température allant de 18°C à 20°C est
parfaite pour une chambre à coucher. En période de canicule ou de forte
chaleur, difficile d'atteindre ces températures sans faire exploser la
facture d'électricité.
Le surmatelas climatisé Climsom
est une solution locale pour faire face aux fortes chaleurs : ce
surmatelas permet de choisir la température du lit au degré près de 18°C
à 48°C.
Le professeur Damien Léger, du Centre du Sommeil et de la Vigilance de
l’Hôtel-Dieu, a mené une étude sur ce surmatelas qui a permis de montrer
que la qualité de sommeil était améliorée de 58% par ce matelas et la
qualité de la journée de 19%.
Découvrez le sur matelas rafraichissant Climsom
www.climsom.com
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire