Santé Magazine consacre un dossier spécial Ménopause et propose 10 solutions naturelles pour mieux dormir.
Les bouffées de chaleur peuvent engendrer de nombreux troubles : transpiration excessive la nuit, sensations de chaleur, troubles du sommeil et insomnies.
Les sueurs nocturnes accompagnées d'une émotivité exacerbée peuvent gêner l'endormissement. Une bouffée de chaleur, les sensations de chaud froid entraînent souvent des réveils nocturnes.
Mais il existe des astuces et des solutions pour lutter contre les troubles de la ménopause et passer une bonne nuit de sommeil !
- Un oreiller rafraichissant : à mousse comme le Chillow ou à cristaux comme le Coolpad Crystal, l'oreiller rafraichissant permet de lutter contre les bouffées de chaleur et facilité l'endormissement. Il suffit de le placer sur son oreiller et il rafraichit la tête pendant plusieurs heures. Hypoallergéniques ils peuvent être utilisés placés à même la peau ou dans la taie d'oreiller.
- Un surmatelas rafraichissant : c'est le must en matière de climatisation de lit. Très fin et particulièrement confortable il vous rafraichit toute la nuit et à la température que vous souhaitez grâce à sa température réglable entre 15° et 48°C. Composé de coton et de tubulures en silicone, il utilise l'eau comme élément rafraichissant :- non seulement il est non allergène contrairement à la climatisation
- entièrement sécurisé car le corps du dormeur n'est jamais en contact avec l'électricité (à l'opposé des fameuses résistances électriques des couvertures chauffantes)
- silencieux (un ronronnement léger et monotone de 30 Db)
- économique : il consomme 10 fois moins qu'une clim
- respectueux de l'environnement : aucune émission de gaz à effet de serre
Le surmatelas climatisé Climsom est idéal pendant la ménopause pour lutter contre les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les troubles du sommeil.
Le surmatelas rafraichissant Climsom
L'oreiller rafraichissant Chillow
L'oreiller rafraichissant Coolpad Crystal
Lire l'article de Santé Magazine sur la ménopause
www.climsom.com
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